撰文：國際培幼會
漫長的停課終於告終了！孩子因為疫情停課好幾個月，再次回歸校園，與久未見面的同學重聚想必是十分興奮，另一方面，不用上學的日子，作息時間和學習進度上難免被打亂，要重新趕上學習進度，適應上學的節奏，對家長和孩子來說，是一個新挑戰。與各位家長分享一些復課的小貼士，盼望能讓孩子在身、心兩方面作好準備，迎接復課。
1. 準備合適的校服
經過近半年的停課，孩子在家中除了網上學習，可能吃多了食物，加上少了運動，身體或許出現一些變化，例如身體長高了，身型胖了，面對復課日子，孩子可快快試穿家中的校服和體育服，看看是否合適，如合適就可清洗燙好預備穿著；如不合適，便要趕快修改或購買合適的，避免孩子因為校服不合適而影響上學的心情。
2.重新整理作息時間
相信孩子在停課期間，睡覺和起床時間都會較返學時晚。復課在即，家長可跟孩子重新規劃作息時間，重建有序的生活，建議大家陪伴孩子早一點睡覺，早一點起床，千萬不要在復課前一天才進行，否則，孩子會很難適應，也較易引起衝突，為避免破壞親子關係，早點預備，孩子便可快快樂樂地上學。
3.習慣每天量度體溫
復課後，大家絕對不能掉以輕心，為己為人都要做好每個防疫細節。提早建立每天為孩子量度體溫的習慣，並作記錄，以更好保障孩子及同學的健康。
4.準備足夠的口罩
復課前，家長要教導孩子在校內校外都要戴上口罩，與同學說話亦要避免除下口罩，亦切勿觸摸口罩外層和眼丶鼻丶口。家長亦須為孩子準備一至兩個獨立包裝的口罩，亦可用乾淨的食物保鮮袋儲存口罩，在袋上貼上孩子的名字，有需要時更換。家長亦要預先教導孩子如何恰當處理或棄掉用過的口罩，每個人做好本份，能減低校內爆發疫症的機會。
5.時刻保持清潔衛生
作為家長，除了擔心孩子能否適應學習，也會擔心人群聚集而增加學校及社區爆發風險。所以，家長在復課前，就應幫助孩子建立正確的自理和衛生習慣，提高其衛生意識，叮囑孩子在校內不要觸摸四周的東西，與同學相處也要禮貌地保持距離，上洗手間後切記徹底清潔雙手，保持衛生。家長也可為孩子預備不含酒精的消毒搓手液，在上學有需要時使用。
6.勿帶零食，避免病從口入
停課前，家長很多時候都會為孩子上學準備一些小食。復課後，家長可考慮暫時不要為孩子準備小食，因為，進食東西時難免要脫下口罩，弄髒雙手，有時候又會與同學分享，忘形之際會忽略清潔衛生的重要性，為免病從口入，增加感染風險，建議家長先暫停為孩子準備上學小食。
7.做好心理教育，讓孩子開心上學去
在停課期間，孩子在家的日子雖然有進行網上學習，但生活常規寛鬆，又缺少社交，重返常規學習需時適應。因此，家長可以在開課前，預習上課的模式，多與孩子分享和討論上學的開心事，讓孩子收拾心情，重拾學習動機和上學的樂趣。
希望透過以上資訊，有助家長為孩子復課作好準備，讓孩子重投愉快的校園生活。想了解更多守護兒童的資訊，請繼續留意本會網頁。